Психолог КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии) – это специалист, который, целенаправленно работает с мыслями и подсознательным отношением клиента к проблемной ситуации. На консультациях онлайн или офлайн происходит постепенное формирование более адаптивных стереотипов поведения. Терапия этого вида всегда направлена на конкретный результат, поэтому она занимает меньше времени по сравнению с другими.
С какими проблемами работает психолог КПТ?
Пройти когнитивно-поведенческую терапию у профильного консультанта рекомендуется людям, которые отмечают у себя следующие проявления:
- навязчивые негативные мысли – они могут сопровождаться паническими атаками, фобиями, депрессивными эпизодами, причем самостоятельно определить причину нарушений и устранить ее часто невозможно;
- неумение противостоять стрессовым ситуациям и нервным перегрузкам – психолог для взрослых, специализирующийся на КПТ, помогает найти способы борьбы с вредными факторами и учит ими пользоваться в повседневной жизни;
- вина за собственное неблагополучие – клиенты психологов-консультантов КПТ часто отмечают, что вынуждены скрывать от близких людей проблемы; в ходе терапии они тренируются с благодарностью принимать поддержку и открыто говорить о своей уязвимости;
- тревожность – часто внутреннее напряжение бывает вызвано ошибками мышления, если же найти их и заменить на жизнеутверждающие установки, то страхи бесследно уходят.
Если вам нужен опытный психолог-консультант КПТ, то вы можете прийти ко мне на прием в Гродно или же воспользоваться услугой «психолог онлайн». Последний вариант подойдет не только клиентам из Беларуси, но и всем русскоговорящим людям, проживающим в любой стране мира. Записаться на консультацию и задать вопросы по интересующим нюансам психотерапии можно по контактному телефону, через социальные сети или мессенджеры.