По мнению психологов, самооценка – один из важных факторов, влияющих на жизнь людей. От представления о себе зависит уровень притязаний, успехи в учебе и на работе, гармоничность выстраиваемых отношений. На самооценку влияют установки, полученные в раннем детстве, а также она формируется при сравнении себя с другими. По большому счету она выступает мерой удовлетворенности человека собой и может быть в связи с этим завышенной, заниженной или адекватной.
С какими проблемами работает психолог по самооценке?
Обратиться за помощью к психологу для взрослых рекомендуется людям, которые замечают у себя следующие проявления:
- чрезмерная самокритика – человек никогда не бывает доволен своими достижениями, придирчиво относится к собственной внешности, мыслям и поступкам;
- неуверенность в себе – клиент психолога, страдающий от заниженной самооценки, отличается нерешительностью и чувствительностью к критике;
- страх совершить ошибку – такие люди предпочитают ничего не делать, постоянно находясь в тревожном ожидании беды;
- желание всем угодить – таким способом проявляется стремление получить одобрение окружающих и повысить самооценку;
- чувство вины – человек не может простить себе прошлые неудачи и постоянно прокручивает их в голове;
- зависть к другим – он всерьез считает, что успех окружающих для него недостижим, так как он недостаточно хорош, хотя в реальности его способности могут быть гораздо выше, чем у коллег и знакомых;
- обидчивость – малейшее замечание вызывает ощущение угрозы и может привести к вспышке гнева и раздражительности;
- пессимистическое мировоззрение – низкая самооценка мешает радоваться повседневным мелочам и заставляет во всем видеть недостатки;
Неурядицы из-за низкой самооценки кажутся постоянным фоном жизни из-за ошибок восприятия и мышления, причем избавиться от них самостоятельно обычно невозможно.
Если вам требуется психолог по самооценке, записывайтесь ко мне на прием. Я принимаю клиентов очно в Гродно. Также русскоговорящим людям, проживающим в Беларуси или любой другой точке мира, доступна услуга «психолог онлайн». По всем вопросам звоните по контактному телефону или пишите в соцсетях и мессенджерах.